Meghan Markle acudió conexo con el príncipe Harry a Düsseldorf con motivo de la celebración de los Juegos Invictus 2023. Los duques de Sussex asistieron a la ceremonia de entrega de medallas, donde Meghan no pasó desapercibida, a pesar de sobrevenir optado por un look de corte clásico para la ocasión, conjuntando unos pitillos negros con una camiseta sin mangas y unos stilettos del mismo color. Un outfit en total black que nos ha encantado y con el que dejaba a la luz de las cámaras sus increíbles brazos extremista tonificados, por eso no hemos podido evitar investigar un poco a cerca de los ejercicios culpables de semejantes bíceps y tríceps, con el fin de poner en marcha una rutina para asegurar adiós a la flacidez de la zona.
El paso a paso de la rutina de brazos de Meghan Markle
Meghan Markle nos ha vuelto a conquistar con su look, sencillo pero infalible, siguiendo la tangente de su estilo y apostando por un atuendo monocromático, aunque han sido sus brazos súper fuertes los que nos han dejado sin palabras. Y es que a sus 42 abriles, la duquesa de Sussex luce más increíble que nunca.
Para conseguir esa definición en el tren superior, Meghan reto por entrenamientos en los que son esencia los ejercicios cardiovasculares de bajo impacto, así como otros de fuerza basados en circuitos de cuerpo completo con sesiones de 45 minutos. Por otra parte, el yoga todavía es un pilar fundamental en sus rutinas fitness, así como el running, que está muy presente en su día a día.
Mancuernas ajustables 2 x 2 kg/2 x 5 kg
Mancuernas ajustables 2 x 2 kg/2 x 5 kg
Las rutinas de Meghan Markle se centran mucho en la postura corporal, por ello entrenar glúteos, espalda e isquiotibilaes, así como core es imprescindible, aunque esos brazos extremista definidos son yerro de fondos de tríceps o las temidas flexiones. Nosotras te dejamos a mano unos cuantos ejercicios focalizados en reforzar los bíceps para que presumas de un tren superior a la mérito del de Meghan.