Lần vẽ bảng Ước mơ trước tiên của tôi!!

Tôi đến với ActionCOACH cũng là lúc tôi biết tới Dream Builder – Bảng Ước mơ qua Master Coach Charmian Campbell. Và những người Coach nhưng chúng tôi say sưa vẽ Bảng ước mơ như những đứa trẻ. Một số điều trong bảng đó đã nhanh chóng trở thành hiện thực.

Say sưa làm Dream Builder – Bảng Ước mơ

 

Các Coach hứng thú với lần trước tiên làm Dream Builder – Bảng Ước mơ

 

Một ngày, tôi gặp một chị khách hàng, chị kể chuyện thời chị còn là sinh viên, chị nhìn thấy một nữ tỷ phú mặc vest rất đẹp, bước lên một chiếc xe ô tô tráng lệ. Ấn tượng đó mạnh đến nỗi, trở thành khao khát của chị mỗi ngày. Sau này, chị đã trở thành một nữ tỷ phú thành đạt như vậy. Sự kết nối ước mơ với hình ảnh trong tâm trí đã hỗ trợ chị nhanh chóng có được điều mình khao khát.

Điều này càng nhất định, có tầm nhìn trong tâm trí sẽ mang những mục tiêu kết quả nhanh đến. Và khi hiện thực nó bằng hình ảnh, sẽ giúp nhắc nhở bạn mỗi ngày, hiệu quả tăng trưởng gấp nhiều lần.

Vậy để tôi chia sẻ Bảng Ước mơ là gì?, vì sao phải có Bảng Ước mơ dưới góc độ khoa học? và làm thế nào để làm nó nhé!!

 

Bảng Ước mơ là gì?

Bảng ước mơ là một bức tranh trực quan sinh động, đầy màu sắc về plan của các bạn, có thể là trong 1 năm hiện tại hoặc cho nhiều năm tới, trên đó bạn trổ tài những giấc mơ, những mục tiêu, những dự tính và nhân loại bạn muốn trở thành.

Nó là bức tranh bạn vẽ bằng hình ảnh những gì bạn muốn có (Have), những điều bạn muốn làm (Do), và nhân loại mà bạn muốn trở thành, phẩm chất niềm tin, giá trị, danh tính mà bạn muốn có (Be).

 

 

Vì sao Bảng ước mơ lại có tác dụng?

Có thể bạn đã biết, Tâm thức có hai cấp độ là ý thức và tiềm thức. Bạn tư duy bằng ý thức, và bất kỳ điều gì bạn quen nghĩ đến sẽ lắng đọng vào tiềm thức, để rồi sau đó sẽ tạo ra bản chất các ý nghĩ của các bạn. Tiềm thức là trung tâm xúc cảm của các bạn. Nó là tâm thức sáng tạo. Nếu bạn thường xuyên nghĩ đến điều gì, điều đó sẽ đến với bạn. 

See also  Bảng ngọc bổ trợ, cách chơi lên đồ Udyr Mùa 9 2019: Rừng, TOP

Cần nhớ rằng một khi tiềm thức chấp thuận một ý niệm, nó sẽ khởi đầu thực hiện ý niệm đó. Đó là nguyên nhân vì sao Dream Builder lại có tác dụng

Một Bảng ước mơ khi được xây dựng chuẩn xác có thể là một nguồn mạnh mẽ để giúp bạn thực hiện mục tiêu của mình. Nói một cách đơn giản, một bảng ước mơ tạo ra một hình ảnh về cuộc sống lý tưởng của các bạn, và nó sẽ nhắc nhở bạn, rằng những nỗ lực và hiến dâng của các bạn sẽ được đền đáp xứng đáng.

Một Bảng Ước mơ giúp bạn có được rõ ràng và cụ thể về chuẩn xác những gì bạn muốn và sau đó bao quanh nó với sự khuyến khích, tích cực và lòng mang ơn để trợ giúp ước mơ của các bạn. Bạn đang tạo ra một thứ mà bạn thực sự có thể kết nối, một thứ thực sự phù phù hợp với bạn và giữ cho giấc mơ của các bạn hiện thực hóa mỗi ngày.

 

7 yếu tố mà Bảng Ước mơ của các bạn phải có

1. Những câu trích dẫn xúc tiến bạn.

Từ ngữ là nguồn xúc tiến mạnh mẽ cảm xúc và sự động lực trong cuộc sống của các bạn! Những câu trích dẫn hoặc điều gì đó kết nối với những gì bạn tin tưởng hoặc giúp bạn cảm thấy dường như có sức mạnh ở bên cạnh mình, có thể tạo nên sự khác biệt.

2. Những người truyền cảm xúc cho bạn.

Bởi vì đôi lúc bạn cần nhìn thấy một người có những gì bạn muốn (một thần tượng như Tony Robbin, một người mẫu có hình thể đẹp….) ! Nhìn thấy là tin rằng nếu họ có thể làm điều đó, vì sao bạn lại không thể? Bạn tuyệt đối có thể!

See also  Lịch bốc thăm C1, kết quả bốc thăm C1 2021/22 vòng bảng

3. Những thứ vật chất mà bạn đang làm việc để mang đến cho cuộc sống của các bạn

Hãy rõ ràng và cụ thể về những gì bạn muốn và những gì bạn có thể mang vào không gian của các bạn mỗi ngày (nhà, xe, tài sản, trang sức….). Càng rõ ràng và cụ thể, kết quả càng rõ ràng.

4. Một danh sách mang ơn

Không có gì mạnh mẽ hơn lòng mang ơn, mỗi khi bạn cảm thấy hơi nao núng về những thứ xảy ra trong cuộc sống của mình. Bằng cách lùi lại và nhìn thấy điều tốt đẹp, bạn có thể giải phóng tâm trí của mình và có thể tập trung lại sức mạnh.

5. Một cái gì đó thú vị và kỳ quặc mà trực quan mê hoặc mắt của các bạn

Cuộc sống quá ngắn, vì sao lại không tận hưởng bảng ước mơ của các bạn cơ chứ? Hãy mang một vài thứ gì lên đó vui vui!

6. Một cái gì đó nhẹ nhõm khiến bạn thư giãn và tập trung

Đôi lúc một số ngày bạn thấy mục tiêu có thể hơi quá sức với mình, bạn có thể kết nối với những gì giúp bạn thư giãn và cho phép bản thân một khoảng tĩnh lặng để hít thở và thư giãn.

7. Một danh sách các mục tiêu mà bạn cần tập trung

Tạo một danh sách mục tiêu không chỉ là hình ảnh. Mục tiêu có thể là những dòng chữ viết xuống là sự xúc tiến mạnh mẽ, bởi vì tâm trí sẽ gắn kết nó với bộ nhớ lưu trữ khi nó được đọc lặp đi lặp lại.

 

5 Bước đơn giản tạo Bảng Ước mơ

Bước 1. Mua một bảng ghim xốp, hoặc 1 tấm bìa trắng dày cỡ A2. Hoặc bạn có thể dùng PM Canva hoặc Powerpoint nếu bạn làm bảng ước mơ để trên màn hình PC.

Bước 2. Lập danh sách các mục tiêu cho năm hiện tại, hoặc những điều bạn muốn thấy xảy ra trong 5-10 năm tới. Khi làm điều này hãy tập trung vào xúc cảm tích cực mà bạn cảm thấy khi những mục tiêu này đạt được.

See also  Nhận Quà Liên Quân Miễn Phí 2022❤️️Code Giftcode Lq Vip - nhận vàng liên quân miễn phí

Bước 3. Tìm ảnh minh họa, câu nói truyền cảm xúc từ các tạp chí, cắt chúng ra, hoặc tìm trên website.

Bước 4. Dán/ghim ảnh của các bạn lên bảng.

Bước 5. Hãy thực hiện một hành động neo móc xúc cảm tích cực và để cảm tưởng mang ơn tràn vào tâm trí bạn.

 

Cách sử dụng Dream Builder mỗi ngày 

  • Hãy thường xuyên nhìn vào Bảng ước mơ của các bạn vào buổi sáng khi mới tỉnh giấc và đặc biệt là buổi tối trước khi bạn đi ngủ, vì nó sẽ được ghi vào tiềm thức của các bạn. Khi nó được ghi vào tiềm thức nhiều lần, nó sẽ ở đó và sau này khi thức giấc, nó sẽ hướng dẫn, thôi thúc bạn đoạn đường ngắn nhất để có được ước mơ (đặc biệt hiệu quả cho người Visual_VAK).

  • Hãy đọc nó lên vào buổi sáng diệu kỳ (đặc biệt hiệu quả cho người

    Auditory_VAK

    ).

  • Hãy tưởng tượng như thể bạn đang có được những điều đó và cảm nhận những xúc cảm tích cực mang lại cho bạn (đặc biệt hiệu quả cho người

    Kinesthetic_VAK

    ).

  • Mang ơn những điều tốt đẹp, những người đang giúp bạn, mang ơn vũ trụ, mang ơn chính bạn.

 

Tôi đã làm Bảng Ước mơ và đã nhận kết quả từ nó, còn bạn thì sao?

Chúc bạn xây được Bảng Ước mơ tràn ngập cảm xúc và động lực cho mình!! Nếu bạn muốn xem Bảng Ước mơ của tôi thì hẹn cafe với tôi nhé!

 

Đọc/nghe thêm nội dung, sách nói liên quan:

Nội dung S.A.V.E.R.S – 6 hoạt động buổi sáng diệu kỳ, giúp bạn có cuộc sống trọn vẹn nhất

Nội dung Bucket List là gì? 100 ý tưởng Bucket List cho bạn

Bí mật luật hấp dẫn_Video Youtube

Sức mạnh tiềm thức_Sách nói Youtube

 

(Visited 1.381 times, 3 visits today)